В статье рассказывается о важности тренировки плечевого пояса и предлагаются упражнения для его развития. Также подчеркивается необходимость подходить к тренировке плеч с умом, чтобы избежать травм. В спортклубе Арктур С вы можете получить помощь персонального тренера в составлении программы тренировок и плана питания для достижения желаемых результатов.